9 cibi da evitare se soffri di ipotiroidismo

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Vedere il seguito nella pagina successiva Sebbene la malattia venga curata con i farmaci, anche la dieta può migliorare o peggiorare le condizioni. È stato dimostrato che alcuni alimenti peggiorano il problema. Ad esempio, poiché il corpo ha bisogno di quantità sufficienti di iodio per produrre ormoni tiroidei, è meglio evitare cibi che interferiscono con l’assorbimento di iodio, come gli alimenti che causano il gozzo.

Per prima cosa è importante determinare la causa dell’ipotiroidismo e verificare la presenza di altre carenze, come la carenza di iodio. Successivamente, controlla la tua dieta per assicurarti di non consumare troppi dei seguenti alimenti. Tra questi alimenti, alcuni andrebbero evitati del tutto, altri possono essere consumati cotti, altri ancora vanno semplicemente scelti al momento giusto in relazione all’assunzione dei farmaci per la tiroide.

Alimenti da evitare se si soffre di ipotiroidismo
1. Alimenti a base di soia
Se soffri anche di carenza di iodio, dovresti prestare attenzione al consumo di soia, poiché potrebbe aumentare il rischio di ipotiroidismo o richiedere l’assunzione di una dose maggiore di ormoni tiroidei. Gli isoflavoni della soia compromettono l’assorbimento e l’utilizzo dello iodio nell’organismo e possono aggravare una carenza già esistente.

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