12 segnali di ipoglicemia da riconoscere

Cosa fare?

Mangia velocemente qualcosa di dolce e riposati per qualche minuto.

8. Problemi di vista

Visione offuscata, comparsa di macchie nere, difficoltà a vedere chiaramente… Un calo della glicemia influisce sul funzionamento degli occhi e può causare questi sintomi.

Cosa fare?

Siediti e mangia un dolce mentre monitori i sintomi.

9. Disturbo del linguaggio

Quando il cervello è carente di glucosio, ha difficoltà a coordinare alcune funzioni, come il linguaggio. Potresti avere difficoltà a formulare frasi o parlare in modo confuso.

Cosa fare?

Non fatevi prendere dal panico e provate a sedervi mentre consumate una fonte di zucchero.

10. Insonnia e frequenti risvegli notturni

L’ipoglicemia notturna può disturbare il sonno e causare risvegli improvvisi con palpitazioni o sensazione di svenimento.

Cosa fare?

Segui una dieta equilibrata ed evita di consumare troppi pasti zuccherati prima di andare a letto.

11. Palpitazioni e battito cardiaco irregolare

L’ipoglicemia attiva il sistema nervoso, aumentando la frequenza cardiaca e facendo sì che il cuore batta più forte del solito.

Cosa fare?

Sdraiati, respira profondamente e mangia qualcosa di dolce per stabilizzare il livello di zucchero nel sangue.

12. Rischio di svenimento, convulsioni e coma

Nei casi più gravi, l’ipoglicemia non trattata può portare alla perdita di coscienza o addirittura al coma. Questo vale in particolare per le persone con diabete in trattamento.

Cosa fare?

Se si nota un malessere correlato a una grave ipoglicemia, contattare immediatamente i servizi di emergenza (SAMU: 15 o 112).

Come prevenire l’ipoglicemia?

Per evitare questi sintomi, è necessario adottare buone abitudini alimentari e monitorare i livelli di zucchero nel sangue, soprattutto se si è soggetti a fluttuazioni della glicemia.