Se sbavi mentre dormi, è un segnale che proviene dal tuo corpo

Ti senti ancora stanco quando ti svegli.
Russi rumorosamente.
Dormi irrequieto, con frequenti micro-risvegli.
Ti svegli con difficoltà respiratorie.
In queste situazioni, è meglio consultare un medico e valutare una valutazione del sonno. Questo semplice test può fare una grande differenza nella tua qualità di vita.

Come limitare la salivazione notturna? I nostri semplici consigli.
Vuoi mantenere le lenzuola asciutte? Ecco alcuni consigli che puoi mettere in pratica a partire da stasera:

Dormi sulla schiena, o cerca di rimetterti gradualmente in posizione.
Bevi abbastanza acqua durante il giorno.
Alleggerisci i pasti serali.
Pulisci regolarmente il naso.
Consulta il tuo medico se alcuni trattamenti possono favorire l’ipersalivazione.
Perché a volte, anche una traccia di saliva può essere il riflesso di un corpo… che lavora a pieno regime.