Metodi tradizionali per alleviare il dolore muscolare

La maggior parte delle persone ha sperimentato un dolore muscolare improvviso, involontario e incontrollabile, comunemente noto come crampo o spasmo. Questi crampi sono tipicamente associati alla perdita di liquidi e minerali dovuta a vomito o diarrea persistente; possono anche verificarsi con sudorazione eccessiva durante lo sforzo fisico.

Tuttavia, queste non sono le uniche possibili cause dei crampi. Possono verificarsi anche dopo movimenti muscolari eccessivi o insoliti, oppure dopo aver mantenuto la stessa posizione per troppo tempo.

Altre cause includono l’esposizione al freddo, lo stress, l’anemia, la carenza di vitamina E, malattie come l’artrite o l’aterosclerosi e l’uso di farmaci come i diuretici.

I crampi muscolari possono colpire qualsiasi muscolo del corpo, ma si verificano più spesso nelle cosce, nei piedi, nelle mani e nei polpacci. La causa è sconosciuta, ma in genere si verificano di notte. Gli atleti e le persone sopra i 40 anni sono più suscettibili.
Trattamenti tradizionali