Stitichezza: ecco 3 rimedi naturali per facilitare l’evacuazione intestinale, secondo un dietologo.

3. Vitamina C per il tessuto connettivo
: “Rafforza il sistema immunitario”, inizia il nutrizionista. Specifica che “possiamo assumerne fino a 6 grammi al giorno, ma senza superare questa quantità”. Infine, spiega i benefici della vitamina C: “Promuove la formazione di collagene, una proteina importante per i tessuti connettivi delle pareti intestinali”. Aggiunge che la vitamina C “è un importantissimo antiossidante e antinfiammatorio. Un intestino sano è un intestino che funziona correttamente”.