Potresti averti trovato in questa scena: estás relajándote, quasi adormecido, quando de repente sientes un sobresalto, come se il cuerpo se precipitara hacia abajo. Immediatamente il cuore scompare e senti un breve impatto che ti dispera o interrompe il tuo abbigliamento. Questo fenomeno è molto più comune di quello che piensas, e anche se risulta sconcertante, non suele rappresenta un pericolo.
Gli specialisti chiamano questa reazione come “spasmo hipnagógico” o “sacudida del sueño”.
Queste sacche sono contrazioni muscolari brusche che si producono durante la transizione dello stato di vigilia al sonno profondo. Suelen appare solo all’inizio del processo di dormir.
Perché si è verificata questa sensazione di caer?
Sebbene la scienza non sia legata a un’unica spiegazione definitiva, esistono teorie solide che aiutano a capire cosa succede:
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