Ingredienti (per 2-3 pancake):
1 tazza di fiocchi d’avena 
1 banana matura 
1 mela grattugiata 
200 ml di acqua 
1 uovo 
1 cucchiaino di cannella 
(opzionale per un tocco di sapore)
Un pizzico di sale 
1 cucchiaino di miele 
(opzionale per dolcificare)
Olio di cocco o burro per la cottura 
Preparazione:
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