I benefici dell’acqua di avena con limone che non conoscevi

Ingredienti
1 tazza di fiocchi d’avena
4 tazze di acqua
Il succo di tre limoni
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Preparazione
Mettere l’avena in ammollo in acqua per 5 minuti.
Filtrare l’avena e mettere i fiocchi nel bicchiere del frullatore.
Se si desidera un tocco di dolcezza, aggiungere quattro tazze d’acqua insieme al succo di limone e al miele.
Frullare fino a ottenere un composto liscio.
Versare la bevanda in una brocca e riporre in frigorifero per 20 minuti.
Togliere dal frigorifero e servire nei bicchieri.
Suggerimenti:

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