Il glucosio è la principale fonte di energia del nostro corpo. Alimenta le nostre cellule, il cervello e i muscoli. Ma quando manca, il corpo reagisce immediatamente. Ti senti improvvisamente stanco, irritabile o sudato senza una ragione apparente? Questi potrebbero essere segnali di ipoglicemia, ovvero un calo della glicemia al di sotto di 0,7 g/L (invece di 70 mg/dL, come le unità di misura comunemente utilizzate in Francia).
Se lieve, l’ipoglicemia può passare inosservata o essere rapidamente corretta con lo zucchero. Ma se grave, può portare a complicazioni pericolose, tra cui la perdita di coscienza. Ecco 12 segnali d’allarme.
Dodici segnali da non ignorare
Sudorazione improvvisa ed eccessiva
Stai sudando anche se non fa caldo? L’ipoglicemia innesca il rilascio di adrenalina, che stimola la produzione di sudore. Questo accade spesso prima dei pasti o di notte, soprattutto nelle persone con diabete.
Cosa fare?
Mangia velocemente un alimento dolce, come una zolletta di zucchero, un bicchiere di succo di frutta o della purea di mele.
Irritabilità e nervosismo
Ti senti improvvisamente irritato senza motivo? L’ipoglicemia innesca il rilascio di cortisolo e adrenalina, causando sbalzi d’umore e irritabilità insolita.
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