Se sbavi mentre dormi, è un segnale che proviene dal tuo corpo

Ecco alcuni semplici accorgimenti per evitarlo:

Uno spray nasale a base di acqua di mare prima di andare a letto
Inalazioni di vapore o lavaggi nasali
Un umidificatore per evitare che le mucose si secchino
Un naso pulito spesso significa un cuscino asciutto al risveglio!

Troppa saliva? Sì, è possibile…

Alcune persone producono naturalmente più saliva di altre. Ma questa eccessiva produzione di saliva può essere causata anche da:

Alcuni farmaci (come antistaminici o antidepressivi).
Malattia da reflusso gastroesofageo, spesso subdola.
Consumare pasti troppo abbondanti o troppo tardi.
Se noti che questo fenomeno è comune, un rapido controllo con un medico può essere utile. Non c’è nulla di cui preoccuparsi, ma è meglio capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo (o “esprimendoti”, in questo caso specifico).

Quando consultare un medico?
In rari casi, l’eccessiva salivazione durante il sonno può essere correlata a disturbi più gravi, come l’apnea notturna o alcuni disturbi neuromuscolari. Ecco alcuni segnali d’allarme: