Perché l’ora invernale arriverà prima nel 2025?

Con l’arrivo dell’autunno, il tempo si fa più buio, le giornate si accorciano e inizia a piovere, ma se c’è un momento clou di questa stagione, è il cambio dell’ora. Atteso da alcuni, temuto da altri, il passaggio all’ora invernale è una tradizione che suscita grande interesse ogni anno. Quindi, per prepararsi, è essenziale sapere quando è previsto quest’anno e quali buone abitudini adottare in anticipo.

Ecco quando passeremo all’ora solare quest’anno

Ricordiamo che il cambio dell’ora è stato introdotto in Francia in seguito alla crisi petrolifera del 1973-1974, con l’obiettivo di risparmiare energia. È stato poi armonizzato in tutta l’Unione Europea nel 1998. Da allora, il passaggio all’ora solare avviene l’ultima domenica di ottobre in tutti gli Stati membri. Mentre nel 2019 gli eurodeputati avevano votato per porre fine al cambio stagionale dell’ora a partire dal 2021, l’epidemia di Covid-19 ha completamente oscurato l’attuazione di questa misura, che oggi non è più all’ordine del giorno.

Quando passiamo dall’ora legale a quella solare, torniamo indietro di un’ora e guadagniamo un’ora di sonno. Ma quando cambieremo l’ora quest’anno? Per il 2025, il cambio dell’ora avverrà nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, l’ultimo fine settimana del mese. In pratica, alle 3 del mattino, saranno le 2 del mattino.

Quali sono le conseguenze sulla salute derivanti dal cambio dell’ora?

Ma se da un lato il passaggio all’ora solare consente di “guadagnare” un’ora di sonno, dall’altro comporta anche conseguenze che possono influire sulla salute. Squilibrio dell’orologio biologico, mancanza di luce o persino difficoltà ad addormentarsi: quali sono le ripercussioni del cambio dell’ora sulla salute? Infatti, il corpo umano è impostato su un ritmo circadiano di 24 ore, quindi cambiare l’ora rischia di squilibrarlo e favorire: