Stitichezza: ecco 3 rimedi naturali per facilitare l’evacuazione intestinale, secondo un dietologo.

L’operatore sanitario ammette che la caffeina non è il suo rimedio preferito contro la stitichezza. Per questo motivo, ne raccomanda un consumo moderato. Tuttavia, riconosce che la caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale. Può aumentare la stimolazione dei muscoli intestinali e favorire la peristalsi, ovvero il transito intestinale. Inoltre, la caffeina ha anche un effetto diuretico, poiché favorisce l’assorbimento di acqua nelle urine anziché nel colon. Di conseguenza, lascia abbastanza acqua per la formazione delle feci.