Introduzione:
Cerchi una colazione veloce, sana e capace di darti la carica per tutta la giornata? I pancake alla banana sono la risposta perfetta: dolci senza zucchero raffinato, senza glutine, ideali per chi segue un’alimentazione sana o ha intolleranze. Morbidi, profumati e pronti in meno di 10 minuti, questi pancake si preparano con ingredienti semplici ma nutrienti. Ottimi per adulti, bambini, sportivi o chiunque voglia iniziare la giornata col piede giusto!
Ingredienti: (Per 1-2 porzioni)
1 banana matura grande
2 uova biologiche
1 cucchiaino di lievito per dolci (o bicarbonato + succo di limone)
1 pizzico di cannella (facoltativo)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)
1 cucchiaio di farina d’avena o di mandorle (facoltativo, per una consistenza più spessa)
Olio di cocco o burro per la padella


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