Polpette di ceci e melanzane: una delizia con solo 50 calorie!

Ma eccoci alla ricetta.

Gli ingredienti:

Per una quindicina di polpette ti occorreranno: 250 grammi di ceci lessati in scatola; 50 grammi di pane grattugiato; uno spicchio d’aglio; una carota e una melanzana; qualche fogliolina di basilico fresco; sale e pepe quanto basta; olio extravergine di oliva quanto basta.

La preparazione

La prima cosa è mondare gli ortaggi. Si prendono la carota e la melanzana,  si lavano, si pela la carota, si tagliano tutte e due a cubetti.

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